علم روز

پاوربانک یکی از لوازم جانبی ضروری برای هر کسی است که از گوشی هوشمند یا تبلت استفاده می کند. به خصوص اگر اهل سفر هستید، داشتن یک پاوربانک خوب می تواند جان شما را نجات دهد! پاوربانک های شیائومی از جمله بهترین مدل پاور بانک موجود در بازار هستند. آنها از کیفیت ساخت بالا، ظاهری زیبا و قیمت مقرون به صرفه ای برخوردار هستند. در این مقاله، به معرفی 10 مدل از بهترین پاوربانک های شیائومی در سال 2023 می پردازیم.

1. پاوربانک شیائومی Redmi Power Bank 20000mAh

پاوربانک Redmi Power Bank 20000mAh یکی از پرفروش ترین و محبوب ترین پاوربانک های شیائومی است. این پاوربانک دارای ظرفیت 20000 میلی آمپر ساعت است که به راحتی می تواند گوشی هوشمند شما را چندین بار شارژ کند. پاوربانک Redmi Power Bank 20000mAh از شارژ سریع پشتیبانی می کند و می تواند گوشی شما را با سرعت بیشتری شارژ کند. همچنین، این پاوربانک دارای دو درگاه خروجی USB است که به شما امکان می دهد دو دستگاه را به طور همزمان شارژ کنید.

2. پاوربانک شیائومی Mi Power Bank 3 Pro 10000mAh

پاوربانک Mi Power Bank 3 Pro 10000mAh یک پاوربانک سبک و کم حجم است که به راحتی در جیب یا کیف شما جا می شود. این پاوربانک دارای ظرفیت 10000 میلی آمپر ساعت است که می تواند به راحتی گوشی هوشمند شما را دو بار شارژ کند. پاوربانک Mi Power Bank 3 Pro 10000mAh از شارژ سریع پشتیبانی می کند و می تواند گوشی شما را با سرعت بیشتری شارژ کند. همچنین، این پاوربانک دارای دو درگاه خروجی USB است که به شما امکان می دهد دو دستگاه را به طور همزمان شارژ کنید.

3. پاوربانک شیائومی Mi Power Bank 3 Ultra Compact 10000mAh

پاوربانک Mi Power Bank 3 Ultra Compact 10000mAh یک پاوربانک بسیار سبک و کم حجم است که به راحتی می توانید آن را در جیب یا کیف خود حمل کنید. این پاوربانک دارای ظرفیت 10000 میلی آمپر ساعت است که می تواند به راحتی گوشی هوشمند شما را دو بار شارژ کند. پاوربانک Mi Power Bank 3 Ultra Compact 10000mAh از شارژ سریع پشتیبانی می کند و می تواند گوشی شما را با سرعت بیشتری شارژ کند. همچنین، این پاوربانک دارای یک درگاه خروجی USB است.

4. پاوربانک شیائومی Mi Power Bank 2 20000mAh

پاوربانک Mi Power Bank 2 20000mAh یک پاوربانک مقرون به صرفه و با ظرفیت بالا است. این پاوربانک دارای ظرفیت 20000 میلی آمپر ساعت است که می تواند به راحتی گوشی هوشمند شما را چندین بار شارژ کند. پاوربانک Mi Power Bank 2 20000mAh از شارژ سریع پشتیبانی نمی کند، اما همچنان می تواند گوشی شما را با سرعت خوبی شارژ کند. همچنین، این پاوربانک دارای دو درگاه خروجی USB است که به شما امکان می دهد دو دستگاه را به طور همزمان شارژ کنید.

5. پاوربانک شیائومی Redmi Power Bank 2 10000mAh

پاوربانک Redmi Power Bank 2 10000mAh یک پاوربانک مقرون به صرفه و با ظرفیت خوب است. این پاوربانک دارای ظرفیت 10000 میلی آمپر ساعت است که می تواند به راحتی گوشی هوشمند شما را دو بار شارژ کند. پاوربانک Redmi Power Bank 2 10000mAh از fast charging پشتیبانی نمی کند، اما همچنان می تواند گوشی شما را با سرعت خوبی شارژ کند. همچنین، این پاوربانک دارای دو درگاه خروجی USB است که به شما امکان می دهد دو دستگاه را به طور همزمان شارژ کنید.

6. پاوربانک شیائومی Mi Power Bank 3 Pro 20000mAh

پاوربانک Mi Power Bank 3 Pro 20000mAh یک پاوربانک قدرتمند و با ظرفیت بالا است. این پاوربانک دارای ظرفیت 20000 میلی آمپر ساعت است که می تواند به راحتی گوشی هوشمند شما را چندین بار شارژ کند. پاوربانک Mi Power Bank 3 Pro 20000mAh از شارژ سریع پشتیبانی می کند و می تواند گوشی شما را با سرعت بیشتری شارژ کند. همچنین، این پاوربانک دارای دو درگاه خروجی USB-A و یک درگاه خروجی USB-C است که به شما امکان می دهد انواع دستگاه ها را به طور همزمان شارژ کنید.

7. پاوربانک شیائومی Mi Power Bank 3 30000mAh

پاوربانک Mi Power Bank 3 30000mAh یک پاوربانک فوق العاده قدرتمند و با ظرفیت بالا است. این پاوربانک دارای ظرفیت 30000 میلی آمپر ساعت است که می تواند به راحتی گوشی هوشمند، تبلت و حتی لپ تاپ شما را چندین بار شارژ کند. پاوربانک Mi Power Bank 3 30000mAh از شارژ سریع پشتیبانی می کند و می تواند دستگاه های شما را با سرعت بیشتری شارژ کند. همچنین، این پاوربانک دارای دو درگاه خروجی USB-A و یک درگاه خروجی USB-C است که به شما امکان می دهد انواع دستگاه ها را به طور همزمان شارژ کنید.

8. پاوربانک شیائومی Mi Power Bank 3 Ultra 10000mAh

پاوربانک Mi Power Bank 3 Ultra 10000mAh یک پاوربانک با طراحی بسیار زیبا و ظریف است. این پاوربانک دارای ظرفیت 10000 میلی آمپر ساعت است که می تواند به راحتی گوشی هوشمند شما را دو بار شارژ کند. پاوربانک Mi Power Bank 3 Ultra 10000mAh از شارژ سریع پشتیبانی می کند و می تواند گوشی شما را با سرعت بیشتری شارژ کند. همچنین، این پاوربانک دارای یک درگاه خروجی USB است.

9. پاوربانک شیائومی Mi Power Bank 3 10000mAh

پاوربانک Mi Power Bank 3 10000mAh یک پاوربانک با ظرفیت خوب و قیمت مقرون به صرفه است. این پاوربانک دارای ظرفیت 10000 میلی آمپر ساعت است که می تواند به راحتی گوشی هوشمند شما را دو بار شارژ کند. پاوربانک Mi Power Bank 3 10000mAh از شارژ سریع پشتیبانی می کند و می تواند گوشی شما را با سرعت خوبی شارژ کند. همچنین، این پاوربانک دارای دو درگاه خروجی USB است که به شما امکان می دهد دو دستگاه را به طور همزمان شارژ کنید.

10. پاوربانک شیائومی Mi Power Bank 3 Pro 10000mAh Qi

پاوربانک Mi Power Bank 3 Pro 10000mAh Qi یک پاوربانک با قابلیت شارژ بی سیم است. این پاوربانک دارای ظرفیت 10000 میلی آمپر ساعت است که می تواند به راحتی گوشی هوشمند شما را دو بار شارژ کند. پاوربانک Mi Power Bank 3 Pro 10000mAh Qi از شارژ سریع پشتیبانی می کند و می تواند گوشی شما را با سرعت خوبی شارژ کند. همچنین، این پاوربانک دارای دو درگاه خروجی USB است که به شما امکان می دهد دو دستگاه را به طور همزمان شارژ کنید.

نتیجه گیری:

پاوربانک های شیائومی از جمله بهترین پاوربانک های موجود در بازار هستند. آنها از کیفیت ساخت بالا، ظاهری زیبا و قیمت مقرون به صرفه ای برخوردار هستند. در این مقاله، به معرفی 10 مدل از بهترین پاوربانک های شیائومی در سال 2023 پرداختیم. امیدواریم این مقاله به شما در انتخاب بهترین پاوربانک شیائومی کمک کند.

قیمت گاوصندوق آسانسوری تحت تأثیر عوامل متعددی قرار می‌گیرد که در ادامه به تفصیل به آنها اشاره خواهیم کرد.

1. اندازه و ویژگی‌ها:

   • اندازه گاوصندوق آسانسوری از جمله اولین عامل‌های تعیین‌کننده قیمت است. مدل‌های بزرگتر و دارای ویژگی‌های خاص مانند سیستم‌های قفل پیشرفته، سیستم‌های آلارم، و تکنولوژی‌های امنیتی پیشرفته قیمت بالاتری دارند.

2. کیفیت مواد و دوام:

   • مواد ساخت گاوصندوق نقش مهمی در تعیین کیفیت و دوام آن ایفا می‌کند. گاوصندوق‌های ساخته شده از مواد با کیفیت عالی مانند فولاد مقاوم در برابر تخریب و سرقت هستند و بنابراین قیمت بیشتری دارند.

3. سطح امنیت:

   • سطح امنیت محصول نیز بر قیمت تأثیرگذار است. گاوصندوق‌های دارای سیستم‌های امنیتی پیشرفته مانند تشخیص اثر انگشت، سیستم‌های حفاظتی پیشرفته، و اقدامات امنیتی اضافی قیمت بیشتری دارند.

4. برند و سازنده:

   • برندها و تولیدکنندگان معروف اغلب قیمت بالاتری برای محصولات خود تعیین می‌کنند. این اعتبار و اعتماد به برند ممکن است تأثیر مستقیمی بر قیمت داشته باشد.

5. سفارشی سازی:

   • گاوصندوق‌هایی که برای نیازهای خاصی طراحی و تولید می‌شوند، ممکن است قیمت بیشتری داشته باشند. اگر مشتری نیاز به ویژگی‌ها یا ابعاد خاصی دارد، این سفارشی سازی می‌تواند هزینه را افزایش دهد.

6. قوانین و مقررات منطقه:

   • ممکن است در برخی مناطق قوانین و مقررات مشددتری برای امنیت و استفاده از گاوصندوق‌های آسانسوری وجود داشته باشد، که ممکن است به عنوان عاملی برای افزایش قیمت تأثیرگذار باشد.

7. تجهیزات اضافی:

   • هر گاوصندوق ممکن است دارای تجهیزات اضافی مانند سیستم‌های آلارم، کنترل از راه دور، یا فناوری‌های ارتباطی باشد که قیمت را افزایش می‌دهد.

8. پشتیبانی و خدمات پس از فروش:

   • خدمات پس از فروش و پشتیبانی فنی از تأثیرگذارهای مهمی در تعیین قیمت گاوصندوق‌ها هستند. محصولاتی که پشتیبانی و خدمات پس از فروش قوی‌تری دارند معمولاً قیمت بالاتری دارند.

9. سابقه و تجربه تولید کننده:

   • تولید کنندگان با سابقه و تجربه ممکن است توانایی تولید محصولات با کیفیت بالا را داشته باشند، که این می‌تواند قیمت را افزایش دهد.

10. تقاضا در بازار:

    • تقاضا در بازار نیز می‌تواند تأثیرگذار باشد. در صورتی که تقاضا برای گاوصندوق‌های آسانسوری بالا باشد، قیمت‌ها ممکن است افزایش یابد.

در نهایت، تعیین قیمت یک گاوصندوق آسانسوری به عوامل متعددی بستگی دارد و بهتر است با مشاوره از تولیدکنندگان معتبر و متخصص مانند گروه تولیدی گاوصندوق اسانسوری الوند در این زمینه تصمیم‌گیری شود تا محصولی با کیفیت و قیمت مناسب انتخاب شود.

آیا به فکر تهیه کامپوزیت برای دندان های خود هستید؟ شاید برای شما هم این سوال پیش آمده باشد که آیا لازم است از قبل آماده سازی دندان های خود مانند صاف کردن آنها را انجام دهید. از این راهنما برای درک نحوه عملکرد کامپوزیت ها و اینکه آیا باید دندان های خود را صاف کنید استفاده کنید.

کامپوزیت ها چیست؟

کامپوزیت های پرسلن برش های نازکی از پرسلن هستند که روی جلوی برخی از دندان های شما اعمال می شود: معمولاً قابل مشاهده ترین دندان ها. از آنجایی که آنها فوق العاده سفید هستند، این کامپوزیت ها به شما کمک می کنند تا لبخند سفیدتری داشته باشید. علاوه بر این، کامپوزیت را می توان با دقت شکل داد تا ظاهری یکدست به دندان های شما بدهد. معمولاً برای شکل دادن به آنها و ایجاد یک سطح کمی زبر که کامپوزیت می تواند به آن بچسبد، دندان های شما باید کمی با ابزار خاصی آسیاب شوند و آماده شوند. اما، آیا برای استفاده از کامپوزیت باید دندان‌های کاملاً صافی داشته باشید؟

آیا صاف کردن دندان قبل از استفاده از کامپوزیت ضروری است؟

کامپوزیت‌ها را می‌توان برای دندان‌های کج یا دندان‌هایی که در غیر این صورت ناهموار یا شکل متفاوتی نسبت به یکدیگر دارند، اعمال کرد. اوربایت و آندربایت نیز مشکلی ندارند: همچنان می توان کامپوزیت ها را اعمال کرد. در مجموع، قبل از استفاده از کامپوزیت نیازی به گاز گرفتن کاملا صاف و یکنواخت ندارید. با این حال، آنچه ممکن است برای شما مشکل ایجاد کند، این است که دندان های شما روی هم قرار بگیرند. برای دندانپزشکان دشوار است که کامپوزیت را روی سطح دندان قرار دهند، اگر به طور کامل یا جزئی توسط دندان دیگری پوشیده شده باشد. اگر دندان‌های جلویی شما زیاد روی هم قرار می‌گیرند، احتمالاً بهتر است آن دندان‌ها را صاف کنید تا کامپوزیت‌های شما بر روی تمام سطح هر دندان مربوطه اعمال شود.

بیشتر بخوانید: مراحل کامپوزیت دندان

گزینه هایی برای صاف کردن دندان ها

اگر می خواهید دندان های خود را صاف کنید، همیشه می توانید بریس های فلزی سنتی را انتخاب کنید. با استفاده از این ها، به طور متوسط 6 هفته طول می کشد تا دندان های خود را صاف کنید (البته بسته به میزان همپوشانی دندان های شما بر روی یکدیگر، ممکن است دو هفته یا 10 هفته طول بکشد). اگر ظاهر بریس های فلزی را دوست ندارید، گزینه های دیگری برای شما وجود دارد. دیگری بریس‌های Invisalign هستند که همه همان کارهایی را انجام می‌دهند که بریس‌های فلزی سنتی انجام می‌دهند، اما کاملاً شفاف و تقریباً نامرئی هستند، مگر اینکه کسی دقیقاً نزدیک شما بایستد و درست به دندان‌های شما نگاه کند (و چرا این کار را انجام می‌دهند؟ مگر اینکه آنها واقعاً دندانپزشک شما باشند؟).

زندگی در دنیای امروزی بدون سئو سخت و غیرممکن است؛ زیرا هر انسانی که به اینترنت دسترسی دارد، حتما تا به حال از موتور جست و جوی گوگل استفاده کرده است. همه ما بارها بدون اینکه گاهی حتی متوجه آن شویم، از گوگل برای یافتن پاسخ سوال هایمان استفاده می کنیم و معمولا در نتایج صفحه اول گوگل به دنبال جواب خود می گردیم. اما تا حالا برای شما این سوال پیش نیامده که گوگل نتایج را بر چه اساسی رتبه بندی می کند؟

پاسخ این سوال در مفهومی به نام سئو (SEO) نهفته است. اگر صاحب کسب و کار هستید، وب سایتی دارید یا مدیر بازاریابی شرکتی هستید و قصد دارید بدانید که سئو چیست، چگونه کار می کند و چه اهمیتی دارد، تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید.

سئو (Search Engineering Optimization) چیست؟

گوگل نتایج خود را تصادفی رتبه بندی نمی کند. هر وب سایت برای قرارگیری در صفحه اول گوگل یک سری از استانداردها را باید رعایت کند. این استانداردها در قالب مجموعه فعالیت هایی به نام سئو انجام می شود. در واقع سئو مجموعه اقداماتی است که نتیجه آن کسب ترافیک ارگانیک و هدفمند از طریق موتور جست و جوی گوگل است.

تاریخچه سئو

در سال 1991 اولین وب سایت جهان راه اندازی شد و به سرعت تعداد زیادی وب سایت شروع به فعالیت کردند. بنابراین، نیاز به موتور جست و جویی که دسترسی به این سایت ها را ساده تر کند، احساس شد. در سال 1993،Excite انقلابی در نحوه طبقه بندی اطلاعات ایجاد کرد و در سال 1994، Alta Vista, Yahoo و دیگران به صحنه پیوستند.

با این حال، در سال 1996، زمانی که سرگئی برین و لری پیج شروع به ساختن بزرگترین و شناخته شده ترین موتور جستجوی تاریخ کردند، سئو واقعاً شروع به کار کرد. نام اولیه آن BackRub بود. BackRub در نهایت به گوگل تبدیل شد و در سال 1997 به عنوان یک دامنه ثبت شد.

در ابتدا، همه چیز انقدر پیچیده نبود. متخصصان با پی بردن به فاکتورهای رتبه بندی شروع به دور زدن الگوریتم ها کردند و با استفاده از روش ها ساده پر کردن کلمات کلیدی و بک لینک های اسپم در نتایج جستجو رتبه بالاتری کسب کنند.

در نهایت گوگل فرصتی برای انجام کاری دید که دیگر موتورهای جستجو آن را نداشتند. شروع به کار بر روی به‌ روزرسانی‌های الگوریتمی کرد که به محتوای باکیفیت و مرتبط پاداش می‌داد تا کاربران آنچه واقعاً را که می‌خواهند پیدا کنند.

از آن زمان تاکنون، صدها تغییر الگوریتم ایجاد شده است و سئو به سرعت تکامل یافته است و متخصصان را مجبور به کشف استراتژی های جایگزین کرده است. تاریخچه سئو به ما می آموزد که بهترین راه برای سئو، دور نزدن آن است. بهترین روش سئو استفاده از تکنیک های بهینه سازی ایمن و انتشار محتوایی است که ارزش واقعی برای بازدیدکنندگان شما داشته باشد.

چرا سئو اهمیت دارد؟ چرا وب سایت شما نیاز به سئو دارد؟

اگر وب سایت خود را برای موتورهای جستجو بهینه نکنید، مشتریان احتمالی خود را تقدیم رقبا خواهید کرد؛ زیرا وب سایت آنها در نتایج موتورهای جستجو بالاتر از وب سایت شما ظاهر می شود. به این فکر کنید که هر روز چند بار به گوگل مراجعه می کنید تا مثلا بدانید بهترین رستوران اطراف شما کجاست یا از کجا می توانید کفش های جدید با قیمت مناسب تهیه کنید.

وقتی شخصی اطلاعات مربوط به محصولات و خدمات ارائه شده توسط شما را جستجو می کند، بهترین موقعیت برای دیده شدن است. در این حالت کاربر به دنبال خدمات و محصولات شماست و با سئو، وب سایت خود را در معرض دید مشتریان بالقوه خود قرار می دهید.

هر چه رتبه وب سایت بالاتر باشد، شانس دیده شدن آن نیز افزایش می یابد. تحقیقات نشان می دهد که 60 درصد از ترافیک جستجوهای گوگل به وب سایت هایی می رسد که در سه نتیجه اول ظاهر می شوند.

سئو چه مزایایی دارد؟

آیا باید برای سئو سرمایه گذاری کنیم؟ آیا سئو ارزشی را ارائه می دهد؟ آیا سئو واقعا عامل مهمی در رشد کسب و کار است؟ صاحبان مشاغل که قصد دارند شرکت خود را از طریق انواع کانال های بازاریابی دیجیتال توسعه دهند، می خواهند بدانند با سرمایه گذاری در سئو چه چیزی به دست می آورند؟

در اینجا لیستی از مهم ترین مزایای سئو را نام میبریم:

• سئو حجم و کیفیت ترافیک ارگانیک سایت را افزایش می دهد
• سئو نرخ بازگشت سرمایه بالایی دارد
• اعتبار و اعتماد سایت را افزایش می دهد
• نمایش 24/7 وب سایت برای کاربران
• سئو تجربه کاربری را بهینه می کند
• آگاهی از نام تجاری را بهبود می بخشد
• نتایج حاصل از آن قابل اندازه گیری است
• و …

ترافیک پولی یا ارگانیک؟

شما می توانید نتایج برتر گوگل را بخرید با با استفاده از سئو آن را به دست آورید. به اولی ترافیک پولی و دومی ترافیک ارگانیک می گویند.وقتی صحبت از این میشود که چه چیزی برای کسب و کار شما بهتر است و کدام مسیر را باید دنبال کنید، پاسخ هر دو است. تبلیغات پولی شما بینش هایی را ارائه می دهد که به بهبود تلاش های بهینه سازی ارگانیک شما کمک می کند.

تفاوت های اصلی بین ترافیک ارگانیک و پولی در زمان و پول هستند. با تبلیغات در موتورهای جست و جو، شما در اصل رتبه گرفتن سریع در صفحات نتایج گوگل، بینگ یا سایر موتورهای جستجو هزینه می پردازید. با تاکتیک های سئو، شما روی برنامه بلند مدت کسب نتایج برتر گوگل سرمایه گذاری می کنید.

ممکن است طول بکشد تا وب سایت شما در صفحه اول قرار گیرد، اما می توانید با بودجه کمتری به آن برسید. ترافیک پولی به محض پرداخت نکردن هزینه آن از دست می رود، اما ترافیک ارگانیک ماندگاری بیشتری دارد.

براساس DigitalMarketing.org، موتورهای جستجو 300٪ بیشتر از شبکه های اجتماعی به وب سایت ها ترافیک می رسانند. با چنین آماری، بازاریابی موتورهای جستجو قطعاً ارزش یادگیری و تسلط را دارد!

نقش سئو در بازاریابی چیست؟

هدف هر کسب‌وکاری موفقیت است؛ چه آنلاین چه آفلاین!. موفقیت هدف آسانی نیست، مخصوصاً زمانی که افراد زیادی در زمینه کسب و کار شما فعالیت می کنند. همه برای پیروزی تلاش می کنند. سئو یکی از سلاح هایی است که برای پیروزی به آن نیاز دارید. به همین دلیل ما نقش سئو در بازاریابی را برای شما توضیح خواهیم داد.

این روزها همه چیز به صورت آنلاین اتفاق می افتد و اگر شما در این فضا غایب باشید، از دهن مردم پاک خواهید شد!. در اینجا بازاریابی دیجیتال به کمک می آید.

احتمالاً قبلاً در مورد بازاریابی دیجیتال و سئو شنیده اید و جای تعجب نیست که اکنون به آنها اشاره کنیم. اما آیا واقعاً می دانید چگونه از قدرت آنها استفاده واقعی کنید و به اهداف خود برسید؟

بیایید در مورد گوگل صحبت کنیم (عمدتاً به این دلیل که پرکاربردترین موتور جستجوی است که وجود دارد). گوگل در حالی که صدها عامل مختلف را رتبه بندی می کند، میلیون ها محتوا را بررسی می کند تا تصمیم بگیرد که کدام محتوا احتمالاً به خواسته شما پاسخ صحیح و دقیق تری خواهد داد.

به همین دلیل است که سئو برای وب سایت شما بسیار مهم است. زیرا اگر وضعیت خوبی نداشته باشد، ارتباط شما با جستجوگران قطع می شود.

راه های زیادی برای به دست آوردن ترافیک آنلاین بیشتر وجود دارد: رسانه های اجتماعی، تبلیغات پولی و غیره؛ اما بیشتر بازدیدکنندگان به لطف موتورهای جستجو به وب سایت ها می آیند.

سئو مثل آواز خواندن است. همه در ماشین یا زیر دوش می خوانند، اما قطعا همه در کنسرت نخواهند خواند. سئو هم همین است. فقط تعداد انگشت شماری از سایت ها در نتایج برتر قرار میگیرند.

بازاریابی همه چیزهایی است که فروش یک محصول، یک خدمت، یک ایده و غیره را احاطه می کند. فکر کردن به قیمت آن، مکان های مناسب برای گسترش آن و بهترین راه تبلیغ آن به طوری که مورد توجه مخاطب قرار گیرد.

حوزه‌های بسیاری را پوشش می‌دهد: برندسازی، تبلیغات، قیمت‌گذاری، استراتژی، رسانه‌های اجتماعی، بازاریابی مستقیم، تبلیغات، تحقیقات، بازاریابی آنلاین، روابط عمومی و موارد دیگر.

اما مهم‌ترین چیزی که در مورد بازاریابی صحبت می‌کنیم، نیازها و ارزش‌های مشتریانی است که می‌خواهیم چیزی را به آنها بفروشیم. بازاریابی آن نیازها و ارزش ها را درک می کند و راهی برای ارضای آنها جستجو می کند. کار سئو هم دقیقا همین است. با کشف نیاز کاربران و پاسخ دادن به آن.

سئو چگونه کار می کند؟

این سوال این گونه هم می تواند مطرح شود: در واقع موتورهای جستجو چگونه کار می کنند؟

موتورهای جستجو توسط افرادی که سوالی دارند و در اینترنت به دنبال پاسخ میگردند، استفاده می شود. الگوریتم های موتورهای جستجو برنامه های کامپیوتری هستند که با استفاده از سرنخ هایی تلاش می کنند به جستجوگران نتایج دقیق مد نظر آن ها را ارائه بدهند. موتورهای جستجو برای رتبه بندی صفحات وب به الگوریتم ها تکیه می کنند. موتورهای جست و جو در طی سه مرحله رتبه بندی صفحات را انجام میدهند:

1. خزش (Crawling)
2. ایندکس (Indexing)
3. رتبه بندی (Ranking)

مرحله 1: خزیدن

اولین قدم خزیدن است. موتورهای جستجو خزنده های خود را برای یافتن صفحات جدید و ثبت اطلاعات مربوط به آنها ارسال می کنند. این خزنده های وب را “عنکبوت” یا “روبات” نام دارند. هدف آنها کشف صفحات وب جدید و همچنین بررسی دوره ای محتوای صفحاتی است که قبلاً بازدید کرده اند تا ببینند آیا تغییر کرده یا به روز شده اند یا خیر.

موتورهای جستجو با لینک هایی که قبلاً کشف کرده اند صفحات وب را خزش می کنند. بنابراین اگر یک مقاله جدید در وبلاگ خود منتشر میکنید و از صفحه اصلی به آن پیوند می دهید، هنگامی که یک ربات موتور جست و جو صفحه اصلی شما را بررسی می کند، هنگام مواجه شدن با لینک مدنظر آن را دنبال می کند و مقاله جدید شما را کشف می کند.

مرحله 2: ایندکس و فهرست بندی

مرحله دوم ایندکس صفحات است. این مرحله زمانی است که یک موتور جستجو تصمیم میگیرد که آیا صفحه مورد نظر را در پایگاه داده خود ذخیره کند یا نه؟. اگر یک صفحه خزش شده توسط موتور جستجو شایسته تشخیص داده شود، ایندکس و ذخیره می شود. این هنگامی که یک صفحه وب ایندکس می شود، اطلاعات آن ثبت و در پایگاه داده ذخیره می شود که بعداً می تواند بازیابی شود. اکثر صفحات وب که محتوای منحصر به فرد و ارزشمندی را ارائه می دهند، در فهرست موتورهای جستجو قرار می گیرند. یک صفحه وب ممکن است ایندکس نشود اگر:

• محتوای آن تکراری تشخیص داده شود
• محتوای آن کم ارزش یا اسپم تلقی می شود
• قابل خزش نباشد

مرحله 3: رتبه بندی

گام سوم مهمترین مرحله است و آن رتبه بندی است. رتبه بندی تنها پس از تکمیل مراحل خزیدن و ایندکسینگ امکان پذیر است. بنابراین هنگامی که موتور جستجو صفحات شما را خزید و ایندکس کرد، سایت شما می تواند رتبه بندی شود. بیش از 200 سیگنال وجود دارد که موتورهای جستجو برای رتبه بندی از آنها استفاده میکند که وب سایت Backlinko به صورت کامل به آن ها اشاره کرده است.

گوگل بر چه اساسی سایت ها را رتبه بندی می کند؟

هنگامی که چیزی را در گوگل جستجو می کنید، الگوریتم میلیاردها سایت را در اینترنت به سرعت اسکن می کند تا مرتبط ترین محتوایی را که می توانند پیدا کنند، دریافت کند.

سپس الگوریتم یک لیست طولانی از صفحات ایجاد می کند که بهترین نتایج را برای جستجوی شما بر اساس چندین فاکتور رتبه بندی نمایش می دهد

1- ارتباط

گوگل به دنبال صفحاتی می گردد که بیشترین ارتباط را با کلمات کلیدی مورد جستجوی شما دارند. به عنوان مثال، اگر “آژانس سئو در تهران” را جستجو کنید، این الگوریتم احتمالا صد ها نتیجه مرتبط را نشان می دهد. این الگوریتم کلمه کلیدی سرچ شده را با کلمات مرتبط مقایسه می کند تا بهترین سایت هایی که حاوی این عبارات هستند را بیابد. گوگل با استفاده از این و چند فاکتور دیگر، تعداد انگشت شماری از این صفحات را برای رتبه بندی در صدر نتایج انتخاب می کند.

2- اعتبار

گوگل نتایج جستجو را بر اساس قابل اعتماد بودن و اعتبار محتوای وب سایت رتبه بندی می کند. اعتبار بر اساس تعداد صفحات دیگری که به آن وب سایت پیوند می دهند، یعنی بک لینک ها، اندازه گیری می شود.

صفحه ای با 100 بک لینک با کیفیت بالاتر از صفحه ای با 10 بک لینک قرار می گیرد. بر این اساس قدرت دامنه افزایش می یابد. بنابراین، لینک بیلدینگ یکی دیگر از بخش های مهم سئو است.

گوگل همچنین کیفیت وب‌سایت‌های را که به صفحه هدف لینک می‌دهند را رتبه‌بندی می‌کند، بنابراین استفاده از لینک های اسپم به صفحه مورد نظر کارساز نخواهد بود. وبلاگ نویسی مهمان می تواند یکی از راه های انجام آن باشد. همچنین، انکر تکست مناسب برای هر پیوند نیز تاثیر زیادی دارد.

3- مفید بودن

فرض کنید شما یک صفحه با محتوای بسیار با کیفیت دارید که افراد زیادی به آن لینک داده اند. با این حال، اگر محتوا سازمان‌دهی نشده باشد که خوانایی و گردش در آن دشوار باشد و پر از اصطلاحات تخصصی باشد که اکثر کاربران آن را درک نمی‌کنند، احتمالاً صفحه در بلندمدت رتبه‌بندی خوبی نخواهد داشت.

صفحات با محتوای نه چندان خوب و لینک های کمتر، اما متون بهتر سازماندهی شده و به راحتی قابل درک بر اساس سیگنال‌های تجربه کاربری، عملکرد بهتری خواهند داشت. تجربه کاربری مثبت و سرعت بارگذاری بالای سایت معمولاً منجر به رتبه بالاتر در موتورهای جستجو می‌شود.

به خاطر داشته باشید که معماری سایتی که به خوبی برای دستگاه های تلفن همراه سازماندهی شده، نیز یک مزیت عالی است.

سئو در چند بخش انجام می شود؟

سئوی موفق یک سایت را برای کاربران و موتورهای جستجو جذاب می کند. این ترکیبی از مسائل فنی و بازاریابی است. سئو به سه بخش داخلی، خارجی و تکنیکال دارد که هر کدام پیچیدگی های خاص خود را دارند. در ادامه توضیح مختصری از هر کدام ارائه می دهیم.

سئو داخلی (On-Page SEO)

سئو داخلی به تمام اقداماتی اطلاق می شود که می توان مستقیماً در داخل وب سایت به منظور بهبود موقعیت آن در رتبه بندی جستجو انجام داد. نمونه هایی از این موارد شامل اقداماتی برای بهینه سازی محتوا یا بهبود توضیحات متا و تگ های عنوان است.

بهینه سازی داخلی موثر نیاز به ترکیبی از چندین عامل دارد. اگر قصد دارید عملکرد خود را به روشی ساختاریافته بهبود ببخشید، دو چیز کلیدی را باید رعایت کنید، تجزیه و تحلیل و نظارت منظم. بهینه سازی ساختار یا محتوای یک وب سایت اگر در جهت دستیابی به اهداف نباشد و بر اساس ارزیابی دقیق نتایج آن بررسی نشود، فایده چندانی ندارد. اقدامات بهینه‌سازی که مبتنی بر یک طرح مستحکم و مبتنی بر شواهد نیستند، می‌توانند تأثیری معکوس با آنچه مورد انتظار بوده داشته باشند.

مهم ترین عناصر سئو داخلی عبارتند از:

• محتوا
• تایتل
• دیسکریپشن
• تصاویر
• لینک های داخلی
• هدینگ ها
• و…

چرا باید روی سئوی درون صفحه کار کنید؟

زیرا بخشی جدایی ناپذیر از سئو است که می تواند به شما کمک کند تا رتبه های بالاتری کسب کنید، به مخاطبان بیشتری برسید و ترافیک ارگانیک بیشتری دریافت کنید. برخلاف سئوی خارج از صفحه، سئوی درون صفحه کاملا تحت کنترل شماست.

چه زمانی باید سئوی داخلی را انجام دهید؟

برخی چیزها هنگام شروع سئو وب سایت نیاز به یک بار تنظیم دارند (مانند ساختار صفحه، HTTPS، بهینه سازی سرعت وب سایت). فعالیت های دیگر هر چند وقت یکبار مورد نیاز است. به عنوان مثال هر بار که یک مطلب را منتشر می کنید باید بهینه سازی محتوای آن را در نظر بگیرید.

سئوی داخلی باید انجام شود، حتی اگر رتبه 1 را در نتایج جستجو داشته باشید؛ زیرا سئو یک فرایند مداوم است.

سئو تکنیکال (Technical SEO)

سئوی تکنیکال به بهینه‌سازی جنبه‌های فنی وب‌سایت شما اشاره دارد تا خزنده های موتورهای جستجو بهتر بتوانند آن را بخزند و از ایمن بودن آن برای بازدیدکنندگان اطمینان حاصل کنند.

به عنوان مثال، پیکربندی سرور، سرعت صفحه، سازگاری با موبایل و گواهی امنیت SSL همگی به موتورهای جستجو کمک می‌کنند تا وب‌سایت شما را بهتر و سریع‌تر خزش و ایندکس کنند. سئوی تکنیکال همچنین به بهبود تجربه کاربری برای بازدیدکنندگان شما کمک می کند. به عنوان مثال، یک صفحه سریعتر و ریسپانسیو برای موبایل، گردش کاربر را آسان تر می کند و آنچه برای مردم خوب است، برای گوگل نیز خوب است.

سئو تکنیکال شامل عوامل اصلی زیر است:

• قابلیت خزیدن
• ایندکسینگ
• سرعت صفحه
• سازگاری با موبایل
• امنیت سایت (SSL)
• داده های ساختار یافته
• محتوای تکراری
• معماری سایت
• نقشه های سایت
• ساختار URL

بدون پایه فنی صحیح، بهترین محتوای جهان هم به صفحه اول راه پیدا نمی کند! عواملی مانند سرعت صفحه، امنیت وب‌سایت و قابلیت استفاده از تلفن همراه، فاکتورهای مستقیم رتبه‌بندی هستند؛ به این معنی که وب‌سایت‌های کندتر، بدون امنیت SSL یا سایت های غیر ریسپانسیو، در رتبه پایین‌تری نسبت به رقبا قرار می‌گیرند. (در صورت برابری همه فاکتورها)

سئو خارجی (Off-page SEO)

سئو خارجی یک تاکتیک قدرتمند سئو است که نقش مهمی در بالا بردن رتبه سایت در گوگل دارد. اگر می خواهید مردم در مورد برند و خدمات شما صحبت کنند، باید از وب سایت خود فراتر بروید. می توانید با استفاده از تکنیکال قوی، سئو داخلی هدفمند و سئو خارجی بی نقص، رقبا را محو کنید.

برخلاف تصور رایج، سئو خارجی بیشتر از به دست آوردن لینک ها است. طیف گسترده ای از تکنیک ها وجود دارد که می توان از آنها برای برتری دادن به محتوای شما نسبت به رقبا استفاده کرد.

گوگل بیش از دویست فاکتور برای رتبه بندی سایت ها دارد. رتبه بندی تنها بر اساس محتوا دشوار است. اینجا جایی است که سئو خارجی وارد می شود.اینکه دیگران در مورد شما و سایت شما چه فکری می کنند، به گوگل کمک می کند تا مشخص کند محتوای شما چقدر برای کاربران مرتبط است. به همین دلیل است که دریافت بک لینک از وب سایت های با کیفیت بسیار مهم است.

مهمترین بخش های سئوی خارجی چیست؟ بیایید نگاهی به چک لیست سئو خارجی بندازیم

• شبکه های اجتماعی
• پست مهمان
• لینک سازی
• سوشیال بوکمارک
• برند منشن
• اینفلوئنسر مارکتینگ
• نظرات مشتریان
• سرچ برند

بنابراین تلاش های تبلیغات دیجیتال خود را به فعالیت های استاندارد سئو مانند لینک ها یا وبلاگ نویسی محدود نکنید. سایت شما بخشی ذاتی از اکوسیستم اینترنتی در حال تکامل است که در آن دائما توسط گوگل ارزیابی و درجه بندی می شوید. هر زمان که برای سئو خارجی برنامه ریزی میکنید، بزرگ و جسورانه فکر کنید!

منبع: رنک 1

هم کسب‌وکارهای جدید و هم کسب‌وکارهای تاسیس شده نیاز به دسترسی مداوم به سرمایه دارند. وام کسب و کار کوچک می تواند به شما امکان دسترسی به پول نقد مورد نیاز برای ادامه فعالیت ها و سرمایه گذاری برای سرمایه گذاری های تجاری جدید را بدهد. اما بیش از 80 درصد از صاحبان مشاغل کوچک که از طریق بانک برای وام درخواست می کنند رد می شوند. و گزینه های تامین مالی بیش از همیشه وجود دارد، بنابراین سخت است که بدانید از چه نوع وامی باید استفاده کنید یا چگونه وام دهنده مناسب شما را انتخاب کنید.

بنابراین قبل از وام گرفتن، ابتدا باید چند قدم بردارید. انجام این کارها نه تنها شانس شما را برای دریافت وام کسب و کار کوچک افزایش می دهد، بلکه ارزیابی گزینه هایی را که دریافت می کنید آسان تر می کند.

برای وام هدف مشخصی داشته باشید

قبل از درخواست وام، باید دقیقاً بدانید که وام برای چیست. به عنوان مثال، آیا تامین مالی برای یک نیاز کوتاه مدت است یا به دنبال تامین مالی یک توسعه کسب و کار بلند مدت هستید؟ داشتن یک هدف مشخص به شما کمک می کند تا تعیین کنید که آیا به وام کوتاه مدت یا بلند مدت نیاز دارید. همچنین توضیح دادن به وام دهنده خود را آسان تر می کند که قصد دارید از این وجوه برای چه منظوری استفاده کنید.

علاوه بر این، باید مشخص کنید که دقیقاً چقدر باید وام بگیرید. این نکته ممکن است بدیهی به نظر برسد، اما بسیاری از صاحبان مشاغل سعی می کنند تا حد امکان وام بگیرند و فکر می کنند سرمایه بیشتر مشکلات آنها را حل می کند.

این لزوما درست نیست، و درخواست پول بیشتر از آنچه نیاز دارید، احتمال رد شدن شما را افزایش می دهد. شما باید دقیقاً مشخص کنید که چقدر می خواهید وام بگیرید و بیان کنید که چگونه این وجوه به ارزش کسب و کار شما می افزاید.

بدانید که وام دهندگان به دنبال چه هستند

قبل از درخواست وام، دانستن اینکه وام دهنده شما به دنبال چه چیزی است کمک می کند. و یکی از اولین چیزهایی که وام دهنده شما در نظر می گیرد امتیازات اعتباری شخصی و تجاری شما است.

اعتبار ضعیف، واجد شرایط بودن برای وام کسب و کار کوچک را برای شما بسیار سخت تر می کند، در حالی که امتیاز اعتباری شخصی حداقل 620-650 FICO شانس تایید شما را به طرز چشمگیری افزایش می دهد. اما علاوه بر این، به داشتن امتیاز اعتباری تجاری قوی کمک می کند.

اعتبار تجاری منطقه ای است که بسیاری از صاحبان مشاغل کوچک به آن توجه ندارند. یک نظرسنجی در سال 2015 از 250 مالک کسب و کار کوچک نشان داد که 45 درصد از آنها نمی‌دانستند که امتیاز اعتبار کسب و کار دارند. و 82٪ نمی دانستند چگونه آن را تفسیر کنند.

با استفاده از Dun & Bradstreet، Experian یا Equifax می توانید امتیاز اعتبار کسب و کار خود را به صورت رایگان بررسی کنید. نمره 80 تا 100 نمره خوبی در نظر گرفته می شود و به شما کمک می کند که واجد شرایط نرخ های پایین تری باشید.

وام دهندگان علاوه بر داشتن اعتبار خوب، می خواهند نشانه هایی از رشد شرکت شما را ببینند. و وام دهنده شما می خواهد ببیند که کسب و کار شما دارای جریان نقدی و دارایی کافی است که می تواند به عنوان وثیقه استفاده شود.

به دنبال وام دهنده ای باشید که صنعت شما را بشناسد

بسیاری از وام دهندگان در کار با شرکت هایی در صنایع خاص تخصص دارند و برخی نیز صنایعی دارند که اصلاً با آنها کار نمی کنند. شما می خواهید به دنبال وام دهنده ای بگردید که بتواند به شما کمک کند، بنابراین درخواست این اطلاعات از قبل از اتلاف وقت شما جلوگیری می کند.

علاوه بر این، قبل از درخواست وام، در مورد هر گونه شرایط پیش‌صلاحیتی که باید برآورده شود، سؤال کنید. به عنوان مثال، اداره کسب و کار کوچک به اسناد اضافی زیادی نیاز دارد، بنابراین درخواست این وام ها زمان بیشتری می برد. این ممکن است هنوز بهترین گزینه برای شما باشد، اما شما می خواهید از همان ابتدا این موارد را بدانید.

پیشنهادات از چندین وام دهنده را مقایسه کنید

هنگامی که برای یک وام کسب و کار کوچک درخواست می کنید، همیشه باید پیشنهادات وام دهندگان متعدد را مقایسه کنید. مقایسه پیشنهادها به شما کمک می کند تا بهترین نرخ ها و شرایط وام خود را پیدا کنید.

بانک ها و اتحادیه های اعتباری به دلیل نرخ های پایین و شرایط بازپرداخت انعطاف پذیر گزینه خوبی هستند. اما درخواست با چندین بانک می تواند زمان بر باشد و این وام دهندگان ممکن است مدت بیشتری طول بکشد تا وام شما را تایید کنند. همچنین ممکن است مجبور شوید مدارک اضافی را پر کنید، و برخی ممکن است نیاز به جلسات حضوری داشته باشند.

گزینه دیگر درخواست وام از طریق بازار وام است. این برنامه‌ها کاملاً آنلاین انجام می‌شوند، و شما یک بار درخواست می‌کنید و پیشنهاداتی را از چندین وام‌دهنده دریافت می‌کنید. این فرآیند ساده می‌تواند در زمان شما صرفه‌جویی کند، اما نرخ‌های شما ممکن است بالاتر از آن چیزی باشد که با بانک دریافت می‌کنید.

مهم نیست که چه نوع وام دهنده ای را انتخاب می کنید، نکته مهم این است که قبل از موافقت با هر چیزی، متن آن را بخوانید. اگر چیزی در قرارداد وام برای شما منطقی نیست، از وام دهنده خود بخواهید آن را برای شما توضیح دهد.

نتیجه گیری

قبل از اینکه برای یک وام کسب و کار کوچک درخواست دهید، مهم است که ابتدا وقت خود را صرف آماده سازی کنید. دقیقاً بدانید که چقدر باید وام بگیرید و قصد دارید از این وجوه برای چه چیزی استفاده کنید.

اسناد مالی خود را مرتب کنید و به دنبال وام دهنده ای باشید که مناسب برای تجارت و صنعت شما باشد. انجام این مراحل اضافی شانس تایید شما را افزایش می دهد و به شما کمک می کند بیشترین سود را از وام بگیرید.

منبع: فوربس

همانطور که گذاشتن مرطوب کننده روی صورتتان لوکس به نظر می رسد ، تمام آنچه که لازم است این است که یک محصول اشتباه را در جهت مخالف مصرف کنید. به جای اینکه احساس کنید صورت شما در ابرها محصور شده است ، ناگهان پوشیده از چربی است یا به راحتی آب نمی شود.

درست است: یافتن مرطوب کننده مناسب (و معمولاً مرطوب کننده ، برای این موضوع) می تواند مشکل باشد - تقریباً به همان اندازه مشکل است که در یک پاک کننده تمیز کنید. اما این بدان معنا نیست که این یک کار غیرممکن است. و این یکی است که تقریباً مطمئناً ارزش دردسر را دارد.

بنابراین ، در اینجا آنچه متخصصان پوست می خواهند در مورد یافتن مرطوب کننده مناسب صورت خود بدانید.

اول از همه ، همه باید مرطوب شوند.
پوست شما مقداری رطوبت را به خودی خود حفظ می کند ، اما تقریباً همه ما برای حفظ رطوبت مناسب پوست خود نیاز به استفاده از محصولات اضافی داریم.

Temitayo A. Ogunleye ، MD ، استادیار پوست بالینی در دانشکده پزشکی دانشگاه پنسیلوانیا ، به خود می گوید: "من [مرطوب کننده] را به تهیه ملات در آجر تشبیه می کنم." "این در ترکهای بین پوست شما" مهر و موم "می شود و به شما امکان می دهد رطوبت را برای مدت طولانی تری حفظ کنید."

مطالعه بیشتر: بررسی محصولات مراقبت از پوست ایرانی

اگر سد رطوبت پوست - لایه شاخی - به درستی کار نکند ، به شما اجازه می دهد آب از طریق فرایندی به نام از دست دادن آب ترانسپیدرمال (TEWL) فرار کند. اگر این اتفاق بیفتد ، ممکن است متوجه خشکی ، پوسته پوسته شدن و حساسیت شوید. با آبرسانی کافی ، پوست شما به طور محسوسی نرم و نرم و همچنین در برابر مواد محرک احتمالی محافظت می شود.

و انواع مختلفی از جمله آب و هوا ، سایر محصولات مورد استفاده شما و برخی شرایط پوستی (مانند اگزما) می توانند در از دست دادن آب موثر باشند. بنابراین اکثریت قریب به اتفاق ما باید حداقل هر چند وقت یکبار با مرطوب کننده به پوست خود کمک کنیم. اما نوع مرطوب کننده و تعداد دفعات استفاده از آن به نوع پوست شما بستگی دارد.

بنابراین ، مرطوب کننده ها چگونه کار می کنند؟
SELF قبلا توضیح داد: در واقع سه نوع ماده مختلف در یک مرطوب کننده وجود دارد که می تواند سطح آبرسانی به پوست شما را افزایش دهد ، مواد مرطوب کننده (مواردی مانند گلیسیرین و اسید هیالورونیک) از محیط اطراف آب را به داخل پوست می کشند. نرم کننده ها (موادی مانند سرامیدها ، اسیدهای چرب و برخی روغن های طبیعی) بین سلول های پوست شما قرار می گیرند - مانند ملات بین دو آجر در قیاس دکتر اوگانلی - برای تقویت و لطافت پوست. و پس از آن اکلوسیل ها (به عنوان مثال دی متیکون ، پترولاتوم و اکثر روغن های طبیعی) در بالای پوست قرار می گیرند و از رطوبت موجود جلوگیری می کنند.

بنابراین ، دقیقاً ضخامت محصول نیست که تعیین می کند تا چه اندازه برای شما مثر باشد - این نسبت این مواد (اغلب روغنها) به آب موجود در محصولی است که کلاهبرداری را انجام می دهد.

وی می گوید ، اما دکتر اوگونلی واقعاً با این اصطلاحات در مورد مرطوب کننده های با بیماران صحبت نمی کند. در عوض ، او بر روی نوع محصول تمرکز می کند: اگر به طیف مرطوب کننده های موجود در آن - از لوسیون ها گرفته تا کرم ها گرفته تا پمادها - نگاه کنید ، خواهید دید که مقدار آب در هر نوع به تدریج کاهش می یابد.

لوسیون ها بیشترین آب را دارند ، در حالی که پمادها بیشترین روغن را دارند و هر دو لوسیون و کرم در وسط قرار دارند. هرچه آب موجود در یک مرطوب کننده بیشتر باشد ، استفاده از آن راحت تر و احساس سبکتر و چربی آن کمتر می شود. دکتر اوگونلی می گوید ، با این حال ، مرطوب کننده های دارای اکلوسیون بیشتر در بهبود هیدراتاسیون پوست موثرتر هستند ، زیرا در آب بندی پوست بهتر عمل می کنند. اما همچنین منجر به شکستگی می شود ، به خصوص برای کسانی که پوست چرب یا مستعد آکنه دارند.

بنابراین یافتن مرطوب کننده مناسب در واقع کشف تعادل مناسب این مواد برای پوست شما است.

در اینجا نحوه یافتن مرطوب کننده برای نوع پوست شما آورده شده است.
اگر مطمئن نیستید نوع پوست شما چیست ، دکتر اوگونلی می گوید تا چند ساعت پس از دوش گرفتن احساس پوستی شما را برطرف کنید. اگر احساس چربی و چربی می کند ، می توانید خود را در کمپ روغنی بدانید ، اما اگر احساس سفتی و پوسته پوسته شدن می کنید ، مطمئناً طرف خشک تری هستید.

همانطور که احتمالاً حدس می زنید ، افرادی که پوست چرب دارند روشی مشابه پوست خشک ندارند ، زیرا پوست آنها به طور طبیعی سبوم (روغن) بیشتری تولید می کند که به مرطوب نگه داشتن پوست کمک می کند. در عوض ، دکتر اوگونلی می گوید ، ممکن است پوست های چرب نیاز به مرطوب سازی نداشته باشند - برای برخی ، یک بار در روز می تواند حداکثر مطلق آنها باشد. با این حال ، اگر از محصولی با مواد خشک کننده مانند اسید سالیسیلیک استفاده می کنید ، مرطوب سازی منظم می تواند به شما کمک کند از تحریک یا خشک شدن بیش از حد پوست خود جلوگیری کنید.

از طرف دیگر ، افرادی که پوست خشک دارند - کسانی که پس از استفاده از پاک کننده ملایم هنوز پوست آنها احساس خشکی می کند - ممکن است نیاز به مرطوب کنندگی در روز داشته باشند. دکتر اوگونلی می گوید در صورت تمایل می توانید از دو مرطوب کننده مختلف استفاده کنید ، یکی برای صبح و دیگری برای برنامه خواب قبل از خواب ، اما استفاده از همان مرطوب کننده دو بار در روز نیز مناسب است.

برای اطلاع ، همه - حتی کسانی که پوست چرب دارند - باید از یک ضد آفتاب سبک یا مرطوب کننده ای استفاده کنند که حداقل 30 SPF در آن باشد ، جولی مرواک ، MD ، استادیار پوست در دانشکده پزشکی دانشگاه کارولینای شمالی ، به خود می گوید. صرف نظر از نیاز دقیق پوست شما ، ضد آفتاب باید یکی از آنها باشد. فراتر از این ، نوع پوست شما می تواند بیشترین انتخاب را برای شما در دفعه بعدی که برای خرید یک مرطوب کننده انجام می دهید ، انجام دهد

اگر پوست چربی دارید:
کسانی که پوست چرب دارند باید به دنبال محصولاتی باشند که روغن بیشتری به صورت آنها اضافه نکند ، بنابراین باید به محصولاتی که عبارتند از "بدون روغن" یا "غیر comedogenic" باشد ، پایبند باشند. و همانطور که اشاره کردیم ، برخی از افراد با این نوع پوست ممکن است نیازی به استفاده از چیزی غیر از ضد آفتاب نداشته باشند.

اگر پوست خشک دارید:
به طور کلی ، دکتر اوگونلی می گوید افرادی که پوست خشک دارند می توانند از محصولی که روغن بیشتری در آن دارد مانند کرم یا پماد به جای لوسیون استفاده کنند. اما این بدان معنا نیست که شما باید هر شب ژل نفتی را روی صورت خود بمالید.

اگر پوست حساسی دارید:
دکتر مروک می گوید ، قانون طلایی شما این است که کارها را تا حد ممکن ساده انجام دهید و از محصولات با رایحه های سنگین یا مواد تحریک کننده دیگر خودداری کنید. او به Cetaphil ، Vanicream و CeraVe به عنوان گزینه های عالی و ملایم برند اشاره می کند. همچنین توجه داشته باشید که مرطوب کننده هایی که آب بیشتری در آنها وجود دارد همچنین تمایل به نگه داشتن مواد نگهدارنده بیشتری برای جلوگیری از تشکیل باکتری ها نسبت به انواع دیگر مرطوب کننده ها دارند (که ممکن است برای انواع مختلف پوست خشک یا حساس تحریک کننده باشد).

گفته شد ، حتی اگر این دستورالعمل ها را دنبال کنید ، ممکن است مدتی طول بکشد تا یک مرطوب کننده مرغوب را پیدا کنید. دکتر اوگونلی می گوید: "احساس نمی کنم یک اندازه برای همه مناسب باشد." "بسیاری از آن آزمایش و خطا است." بنابراین ، شاید مجبور شوید چند محصول مختلف را امتحان کنید تا تصور کنید که پوست شما به چه چیزهایی نیاز دارد و شخصاً چه چیزی را دوست دارید.

خوشبختانه ، دکتر مرواک می گوید که اینها متداول ترین سوالاتی است که متخصصان پوست می گیرند - بنابراین مطمئناً شما اولین کسی نخواهید بود که چند توصیه خاص از شما می خواهد.

منبع

شما به عنوان پدر و مادری دوست داشتنی ، می خواهید فرزندانتان از وقت دانشجویی خود نهایت استفاده را ببرند. یکی از کارهایی که می توانید برای فرزند خود انجام دهید تهیه کوله پشتی مدرسه ای است که برای رفاه حال او مفید است. اما کوله پشتی مناسب فقط مربوط به سبک نیست ، بلکه باید متناسب با اندازه و وزن مناسب کودک شما باشد و برای پشتیبانی مطلوب از پشت طراحی شده است. راهنمای جامع خریداران ما در مورد کیف های مدرسه به شما در محدود کردن جستجو کمک می کند.

کوله پشتی مناسب مدرسه شما نباید از طول و عرض نیم تنه او پهن تر یا بیشتر باشد. همچنین باید از مواد سبک ، بادوام ، ضد آب و بازتابنده ساخته شود.
حمل کیسه سنگین می تواند باعث تحریک عضلات کودک شما شده و باعث ایجاد مشکلات در وضعیت بدن شود. به همین دلیل شما باید کوله پشتی مدرسه ای بخرید که دارای بالشتک کافی برای پشت و شانه های فرزندتان باشد. برای توزیع بهتر وزن باید از دو بند شانه قابل تنظیم و بندهای شکم و / یا سینه نیز استفاده شود.

کودکان امروز کیف مدرسه ای را که بیش از حد بارگیری شده است حمل می کنند
دو سوم والدین آمریکایی به ایمنی کوله پشتی در مدرسه توجهی نمی کنند. طبق نظرسنجی انجام شده توسط Kinderzeit.org ، 73.2٪ از والدین آمریکایی تمایل دارند که از ایمنی کوله پشتی فرزندان خود غافل شوند زیرا هنگام ارسال فرزندانشان به مدرسه ، به ندرت کیف آنها را توزین می کنند. همچنین مشخص شد که فقط 39٪ والدین اطمینان دارند که کیف ها به درستی پوشیده شده و دو بند روی هر دو شانه دارند و کوله پشتی برای بچه ها سنگینی نمی کند.

کودکان در هنگام استفاده از کوله پشتی مدرسه خود احساس ناراحتی و درد می کنند زیرا در بیشتر مواقع ، وزن و اندازه آنها بسیار سنگین است زیرا تمایل دارند بیش از حد بسته بندی کتاب ، دفتر و سایر مواد آموزشی را به مدرسه برسانند. آنها معمولاً با پوشیدن آنها دست و پنجه نرم می کنند ، در غیر این صورت ممکن است هنگام حمل یکی از آنها خم شوند. اگر بچه های شما مدتی است که به مدرسه می روند ، ممکن است شنیده باشید که آنها از داشتن درد گزگز یا احساس بی حسی هنگام پوشیدن کوله پشتی خود شکایت دارند.

حمل نادرست کوله پشتی یا کوله پشتی های سنگین می تواند باعث درد حاد و مزمن زیادی در ناحیه گردن ، شانه ، پهلوها و ناحیه کمر شود. از آنجایی که کودکان خردسال بسیار زودتر از نسل های گذشته از کمر درد رنج می برند ، طبق انجمن Chiropractic American (ACA) ، استفاده از وضعیت مناسب و محدود کردن وزن روزمره که کودک شما به مدرسه و از مدرسه می برد بسیار مهم است. برای اطمینان از مناسب و ایمن بودن کودک برای کودک ، نظارت منظم بر وضعیت بدن کودک هنگام پوشیدن کوله نیز باید انجام شود.

کیف های مدرسه که بیش از حد سنگین هستند نیز می توانند کودک شما را در راه مدرسه به خطر بیندازند
یک کیف خیلی سنگین می تواند کودک شما را در حین مانور با ماشین یا دوچرخه دچار مشکل کند. مرکز ثقل بالا می تواند تعادل کودک را به راحتی بر هم زده و منجر به سقوط شود. در وسایل حمل و نقل عمومی معمولاً جایی برای قرار دادن کیسه در ساعات شلوغی وجود ندارد و بچه ها مجبور می شوند کوله پشتی را به پشت خود نگه دارند و باعث می شوند بیشتر در معرض ترمز و تغییر ناگهانی سرعت قرار بگیرند.

شاخص های سنگین بودن کوله پشتی کودک شما:

• اگر کودک شما با بالاتنه بیش از 20 درجه به جلو خم می شود.
• وقتی کودک شما از گزگز یا بی حسی انگشتان خود شکایت دارد.
• کودک شما هنگام راه رفتن وزنه را خیلی محکم به چپ یا راست می برد تا بتواند وزن کیسه را با لگن بالش کند.
• اگر کودک در بلند کردن کیف خود به خود مشکل دارد.
• اگر کودک شما فقط می تواند چند متری را با کیف پشتی بدود.

کوله پشتی مدرسه کودک شما چقدر باید وزن داشته باشد؟
یکی از مسئولیت های شما به عنوان والدین دانستن محدودیت وزنی است که فرزند شما مجاز به حمل در کوله پشتی مدرسه است. با این حال ، تاکنون هیچ راهنمای جهانی در مورد میزان بار کیف های کودکان وجود ندارد.

تاکنون هیچ راهنمای جهانی در مورد محدودیت بار برای کیف های کودکان وجود ندارد. در حال حاضر ، حداکثر حد مجاز توصیه شده بین 5 تا 20 درصد از وزن بدن کودک متغیر است. برای آکادمی اطفال آمریکا ، کوله پشتی بارگیری شده نباید بیش از 10٪ تا 20٪ وزن بدن کودک داشته باشد. با این حال ، انجمن کایروپراکتیک آمریکا با توصیه ای که وزن کوله پشتی نباید بیش از 5٪ تا 10٪ وزن کودک باشد ، محافظه کارتر است.

هیچ دستورالعملی الزام آور برای این کار وجود ندارد. با این حال ، ارزیابی وضعیت جسمی کودک مهم است. در مورد کودکان چاقی که ورزش کمی انجام می دهند و بنابراین ساختار استخوانی و عضلانی ضعیف تری دارند ، مقدار درصد به معنای مجاز بودن وزن بالاتر است.

نحوه اندازه گیری حداکثر بار برای کوله پشتی های کودکان
برای تعیین حداکثر وزنی که کودک شما می تواند در کوله پشتی خود حمل کند ، ابتدا باید کودک خود را وزن کنید. هنگامی که وزن دقیق او را بدست آوردید ، آن را در 10٪ (یا 0.10) ضرب کنید. عددی که دریافت می کنید وزن ایده آل کیف شما برای کودک شماست.

هنگامی که کیف کودک خود را با وسایل مدرسه بارگذاری کردید ، نباید بیش از این حد وزن محاسبه شده باشد. سپس می توانید کوله مدرسه کودک خود را با استفاده از مقیاس حمام وزن کنید تا بدانید که کیف با این حد توصیه شده مطابقت دارد یا خیر.

نمایندگی فروش انواع کوله پشتی پارک بگ خرید کوله پشتی معتبر انواع مختلف این محصول را در برند های مختلف مانند کوله پشتی ایرانی و حتی برند های خارجی مانند کوله پشتی دلسی، کوله پشتی شیائومی و .. را به شما ارائه می دهد. برای خرید کوله مورد نظر لیست کوله پشتی های زیر را مشاهده و کوله مورد نظر خود را انتخاب کنید و در نهایت با پرداخت هزینه آن، کوله مورد علاقه را خریداری فرمایید.

منبع

تعویض باتری لیتیوم یون گوشی دشوارتر از آن است که در وهله اول درمان آن انجام شود. بسیاری از تلفن های هوشمند دسترسی آسان کاربر به باتری های خود را ندارند. این شامل همه آیفون ها و بسیاری از گوشی های شاخص اندرویدی از مارک هایی مانند سامسونگ است. تعویض باتری رسمی می تواند گران یا ناخوشایند باشد (امسال سعی کنید تعویض باتری رسمی را در فروشگاه اپل انجام دهید). نگرانی های زیست محیطی نیز وجود دارد. صادقانه بگویم ، تلفن های هوشمند یک فاجعه زیست محیطی هستند و افزایش طول عمر باتری تلفن شما به کاهش آن کمک می کند.

در اینجا مواردی وجود دارد که می توانید برای حفظ و افزایش طول عمر باتری تلفن خود انجام دهید. منظور من از طول عمر باتری این است که باتری شما چند سال و چند ماه قبل از نیاز به تعویض دوام می آورد. در مقابل ، عمر باتری به چند ساعت یا چند روز طول می کشد که تلفن شما با یک بار شارژ دوام می آورد.

1. نحوه تخریب باتری تلفن خود را بفهمید.

با هر چرخه شارژ باتری تلفن شما کمی تخریب می شود. چرخه شارژ تخلیه و شارژ کامل باتری است ، از 0 to تا 100. شارژهای جزئی به عنوان کسری از یک چرخه به حساب می آیند. به عنوان مثال شارژ تلفن از 50٪ به 100٪ ، نیم چرخه شارژ خواهد بود. این کار را دو بار انجام دهید و این یک چرخه شارژ کامل است. برخی از دارندگان تلفن بیش از یک چرخه شارژ کامل در روز و برخی دیگر کمتر استفاده می کنند. این بستگی به میزان استفاده از تلفن و کارهایی که با آن انجام می دهید دارد.
تولیدکنندگان باتری می گویند پس از حدود 400 دوره ، ظرفیت باتری تلفن 20٪ کاهش می یابد. این تنها قادر خواهد بود 80٪ از انرژی اولیه را ذخیره کند و با چرخه های شارژ اضافی به تخریب خود ادامه خواهد داد. واقعیت این است که باتری های تلفن احتمالاً سریعتر از آن تخریب می شوند. یک سایت آنلاین ادعا می کند برخی از تلفن ها تنها پس از 100 دور شارژ به آن نقطه تخریب 20٪ می رسند. و فقط برای اینکه شفاف باشم ، باتری تلفن پس از 400 چرخه از بین رفتن متوقف نمی شود. این 400 چرخه / 20٪ رقمی است که به شما ایده ای از میزان پوسیدگی می دهد.

اگر بتوانید این چرخه های شارژ را کم کنید - اگر می توانید عمر باتری روزمره تلفن خود را افزایش دهید - می توانید طول عمر باتری آن را نیز افزایش دهید. اصولاً هرچه باتری کمتری تخلیه و شارژ کنید ، عمر باتری بیشتر می شود. مشکل این است که شما تلفن خود را برای استفاده از آن خریداری کرده اید. شما باید با استفاده از تلفن خود نحوه و زمان دلخواه را در صرفه جویی در دوام و طول عمر باتری تنظیم کنید. برخی از پیشنهادهای من در زیر ممکن است برای شما مفید نباشد. از طرف دیگر ، ممکن است مواردی وجود داشته باشد که بتوانید به راحتی آنها را اجرا کنید که سبک شما را تنگ نمی کند.
در اینجا دو نوع پیشنهاد کلی وجود دارد. پیشنهادهایی برای کاهش استرس و فشار در باتری وجود دارد که مستقیماً بر طول عمر باتری تأثیر می گذارد. اجتناب از شدت گرما و سرما نمونه ای از این نوع اول است. همچنین پیشنهادهایی وجود دارد که باعث می شود تلفن شما از نظر انرژی بیشتر کار کند و با کاهش سرعت چرخه شارژ ، تخریب باتری را کاهش می دهد. کاهش روشنایی صفحه نمایش نمونه ای از این نوع پیشنهاد دوم است.

2. از شدت گرما و سرما خودداری کنید.

اگر تلفن شما خیلی گرم یا سرد شود می تواند باتری را خسته کرده و طول عمر آن را کوتاه کند. اگر در زمستان بیرون از خانه یا زیر یخبندان هوا گرم و آفتابی باشد ، ترک آن در اتومبیل شما احتمالاً بدترین مقصر خواهد بود.

3. از شارژ سریع خودداری کنید.

شارژ تلفن به سرعت باعث فشار در باتری می شود. مگر اینکه واقعاً به آن احتیاج داشته باشید ، از استفاده از شارژ سریع خودداری کنید.
در حقیقت ، هرچه سرعت شارژ شدن باتری شما کمتر باشد ، بهتر است ، بنابراین اگر از شارژ کند یک شبه مخالف نیستید ، به دنبال آن باشید. شارژ تلفن از رایانه و همچنین برخی از پلاگین های هوشمند می توانند جریان ورودی به تلفن شما را محدود کرده و سرعت شارژ آن را کاهش دهند. برخی از بسته های باتری خارجی ممکن است سرعت شارژ را کاهش دهند ، اما من در این مورد مطمئن نیستم.

4. از تخلیه باتری تلفن خود تا حد 0٪ یا شارژ کردن آن تا 100٪ خودداری کنید.

انواع قدیمی باتری های قابل شارژ "حافظه باتری" داشتند. اگر شارژ آنها را به طور کامل شارژ نکرده و در شارژ باتری صفر تخلیه نکردید ، آنها "به یاد آوردند" و دامنه مفید آنها را کاهش دادند. اگر همیشه باتری را کاملاً خالی و شارژ می کنید ، برای طول عمر آنها بهتر بود.
باتری های جدید تلفن به روشی متفاوت کار می کنند. این باعث می شود که باتری کاملاً خالی شود یا کاملاً شارژ شود. باتری های تلفن خوشحالترین حالت را دارند اگر آنها را بالاتر از 20٪ ظرفیت و زیر 90٪ نگه دارید. به طور دقیق دقیق ، آنها تقریباً 50 درصد ظرفیت خوشحال هستند
اتفاقاً شارژ کوتاه نیز خوب است ، بنابراین اگر شما شخصی هستید که می بینید مرتباً تلفن خود را برای شارژ سریع بالا می برید ، برای باتری شما مناسب است.
توجه زیاد به این مورد ممکن است بیش از حد در مدیریت ریز باشد. اما هنگامی که صاحب اولین تلفن هوشمندم شدم ، فکر کردم حافظه باتری استفاده می شود ، بنابراین من آن را کم و خالی کردم و آن را به 100٪ شارژ کردم. حالا که در مورد نحوه کار باتری بیشتر می دانم ، معمولاً قبل از اینکه زیر 20٪ شود ، آن را وصل می کنم و اگر به فکر بیفتم ، قبل از شارژ کامل آن را از برق جدا می کنم.

5. تلفن خود را برای ذخیره سازی طولانی مدت 50٪ شارژ کنید

به نظر می رسد سالم ترین شارژ باتری یون لیتیوم حدود 50 درصد باشد. اگر می خواهید تلفن خود را برای مدت طولانی ذخیره کنید ، قبل از خاموش کردن و ذخیره تلفن ، آن را تا 50٪ شارژ کنید. در باتری این کار ساده تر از شارژ 100 درصدی شارژ کردن و یا اجازه دادن به تخلیه آن تا 0٪ قبل از ذخیره سازی است.
اتفاقاً باتری در صورت خاموش بودن گوشی و استفاده نکردن از آن ، همچنان تخریب و تخلیه می شود. این نسل از باتری ها برای استفاده طراحی شده است. اگر به آن فکر می کنید ، هر چند ماه یک بار گوشی را روشن کرده و باتری را تا 50٪ شارژ کنید.
افزایش عمر باتری
نکات بالا به طور مستقیم به عمر باتری می پردازند. همچنین دوام باتری ، طول عمر باتری شما با یک بار شارژ ، روی طول عمر باتری نیز تأثیر می گذارد. بهبود عمر باتری با کاهش سرعت در چرخه های شارژ ، طول عمر باتری را افزایش می دهد.

مطالعه بیشتر: در صورت خرابی قطعات موبایل چه کنیم؟

6. روشنایی صفحه را کم کنید.

صفحه گوشی هوشمند بخشی است که معمولاً بیشترین میزان مصرف باتری را مصرف می کند. کاهش روشنایی صفحه باعث صرفه جویی در مصرف انرژی می شود. استفاده از روشنایی خودکار احتمالاً با کاهش خودکار روشنایی صفحه در صورت کمبود نور ، باتری را برای اکثر افراد ذخیره می کند ، اگرچه این کار برای سنسور نور بیشتر کار می کند.
مسئله ای که واقعاً بیشترین باتری را در این زمینه صرفه جویی می کند ، مدیریت دستی و وسواسی نسبتاً منفی آن است. یعنی هر زمان که در سطح روشنایی محیط تغییر کرد ، آن را به صورت دستی در کمترین سطح قابل مشاهده قرار دهید.
Android و iOS به شما امکان می دهند تا روشنایی صفحه را کاهش دهید حتی اگر از روشنایی خودکار نیز استفاده می کنید.

7. کاهش زمان نمایش صفحه (قفل خودکار)

اگر صفحه خود را بدون استفاده از آن روشن بگذارید ، بعد از مدت زمانی ، معمولاً یک یا دو دقیقه ، به طور خودکار خاموش می شود. می توانید با کاهش زمان نمایش صفحه (در قفل خودکار در آیفون ها قفل خودکار) صرفه جویی کنید. به طور پیش فرض ، معتقدم که آیفون ها قفل خودکار را روی 2 دقیقه تنظیم می کنند ، که ممکن است بیش از نیاز شما باشد. ممکن است با 1 دقیقه یا حتی 30 ثانیه خوب باشید. از طرف دیگر ، اگر قفل خودکار یا زمان اتمام صفحه را کاهش دهید ، ممکن است در هنگام خواندن یک خبر یا دستورالعمل خیلی زود تاریک صفحه خود را ببینید ، بنابراین این یک تماس است که باید برقرار کنید.

من از Tasker (یک برنامه اتوماسیون) برای تغییر زمان صفحه نمایش در Galaxy S7 خود بسته به نوع برنامه ای که استفاده می کنم استفاده می کنم. پیش فرض من یک وقفه در صفحه نمایش نسبتاً کوتاه 35 ثانیه ای است ، اما برای برنامه هایی که احتمالاً بدون استفاده از آن به صفحه نگاه می کنم ، مانند برنامه های خبری و یادداشت برداری ، این مهلت زمانی را به بیش از یک دقیقه می دهم.

8. یک تم تاریک انتخاب کنید.

گوشی من ، Galaxy S7 ، دارای صفحه نمایش OLED است. برای نمایش رنگ سیاه ، نور پس زمینه را با پیکسل مانند برخی از آیفون ها و بسیاری از انواع دیگر صفحه های LCD مسدود نمی کند. در عوض ، اصلاً چیزی نمایش داده نمی شود. پیکسل هایی که رنگ سیاه را نشان می دهند فقط روشن نمی شوند. این امر باعث ایجاد تضاد بین رنگ سیاه و رنگ بسیار واضح و زیبا می شود. همچنین به این معنی است که نمایش رنگ سیاه روی صفحه از انرژی استفاده نمی کند و رنگ های تیره انرژی کمتری نسبت به رنگ های روشن مانند سفید مصرف می کنند. انتخاب تم تاریک برای تلفن ، اگر دارای صفحه نمایش OLED یا AMOLED باشد ، می تواند در مصرف انرژی صرفه جویی کند. اگر صفحه نمایش شما دارای صفحه نمایش OLED نیست - و این شامل همه آیفون های قبل از iPhone X است - یک موضوع تاریک تفاوتی ایجاد نمی کند.
من یک موضوع تاریک را که در فروشگاه سامسونگ دوست دارم پیدا کردم و برخی از برنامه های عالی بسته آیکون رایگان برای آندروید وجود دارد که بر روی آیکون های با مضمون تیره تمرکز دارند. من از Cygnus Dark ، Mellow Dark ، Moonrise Icon Pack و Moonshine استفاده می کنم. من از برنامه Nova Launcher برای شخصی سازی ظاهر نمادهای برنامه استفاده می کنم و درصورت تمیز بودن کافی از روی نماد ، اغلب نام برنامه را حذف می کنم. این فضای سفید صفحه را از بین می برد ، و همچنین فکر می کنم خوب به نظر می رسد و حواس پرتی کمتری دارد.
به نظر برخی از افراد ، مضمون تیره از نظر جلوگیری از خستگی چشم آسان تر از چشم است و نور کم در کل ممکن است به معنای نور آبی کم باشد ، که می تواند بر الگوی خواب تأثیر بگذارد.
بسیاری از برنامه ها در تنظیمات خود یک تم تاریک را شامل می شوند. به عنوان مثال ، من Google Books را روی یک موضوع تاریک تنظیم کرده ام ، که در آن "صفحه" مجازی به جای سفید سیاه و حروف سفید است. بیشتر پیکسل ها به رنگ سیاه نمایش داده می شوند (خاموش هستند) و هیچگونه انرژی ای مصرف نمی کنند.
من کمتر با سفارشی سازی و مضامین تاریک آیفون آشنا هستم. درک من این است که شخصی سازی آیفون ها تا حدودی سخت تر است. با این حال ، تاکنون فقط سری های iPhone X دارای صفحه نمایش OLED هستند بنابراین تنها آیفون هایی هستند که از یک موضوع تاریک صرفه جویی در انرژی می کنند.

9. فیس بوک را حذف کنید.

… یا مجوزهای آن را محدود کرده و استفاده از آن را کاهش دهید. فیس بوک یک منبع بدنامی معروف است ، چه در اندروید و چه در آیفون. اگر واقعاً می خواهید از Facebook استفاده کنید ، وارد تنظیمات شوید و مجوزهای آن مانند پخش خودکار ویدئو ، دسترسی به موقعیت مکانی و اعلان ها را محدود کنید. آیا واقعاً می خواهید فیس بوک موقعیت مکانی شما را ردیابی کند؟ پخش خودکار ویدئوها در فیس بوک (چه به صورت خودکار انتخاب کنید و چه به صورت خودکار پخش شود) از انرژی و داده استفاده می کند و در برخی موارد آزار دهنده و مزاحم است. ممکن است تنظیمات مربوطه هم در خود برنامه و هم در تنظیمات تلفن شما وجود داشته باشد.
اگر فیس بوک روی تلفن شما از قبل نصب شده باشد (همانطور که روی تلفن من انجام شد) ، ممکن است امکان حذف کامل آن وجود نداشته باشد زیرا تلفن شما آن را یک برنامه سیستم می داند. در این صورت ، در صورت تمایل می توانید آن را در تنظیمات غیرفعال کنید.

10. به دنبال برنامه های دیگری باشید که باتری را هدر می دهند.

از طریق تنظیمات باتری خود به دنبال برنامه های دیگری باشید که از میزان نامتناسب انرژی استفاده می کنند و در صورت امکان مجوزها را حذف ، غیرفعال یا محدود می کنید. برای برنامه هایی که می خواهید استفاده کنید ، می توانید مجوزهای لازم را محدود کنید. همچنین نسخه های "سبک" برخی از برنامه های معروف وجود دارد که به طور کلی فضای کمتری را اشغال می کنند ، از داده های کمتری استفاده می کنند و ممکن است انرژی کمتری مصرف کنند. Facebook Messenger Light یکی از این موارد است.
به طور کلی ، اگرچه ، برنامه هایی که بیشترین مصرف باتری را دارند ، برنامه هایی هستند که بیشترین استفاده را می کنید ، بنابراین حذف یا کاهش استفاده ممکن است برای شما عملی نباشد.

11. بیاموزید که چگونه حالت های کم مصرف / کم مصرف تلفن خود را روشن کنید.

تلفن شما یک یا چند حالت صرفه جویی در انرژی دارد. این عملکرد CPU (و سایر ویژگی ها) را محدود می کند. استفاده از آنها را در نظر بگیرید. عملکرد پایین تر اما عمر باتری بهتری خواهید داشت. ممکن است معامله برای شما مهم نباشد.

12. نسخه ممتاز برنامه های دارای تبلیغ را که مرتباً استفاده می کنید خریداری کنید

بسیاری از برنامه ها هم به صورت نسخه رایگان و هم به صورت پولی وجود دارند و تفاوت در این است که نسخه رایگان با تبلیغات پشتیبانی می شود. نمایش تبلیغات از داده های کمی بیشتر و انرژی کمی بیشتر استفاده می کند. خرید برنامه ای که مرتباً از آن استفاده می کنید به جای استفاده از نسخه رایگان آگهی پشتیبانی شده ، ممکن است در طولانی مدت با کاهش مصرف داده و مصرف باتری نتیجه دهد. همچنین با خلاص شدن از شر تبلیغات منحرف کننده ، فضای صفحه را آزاد می کنید ، در وقت صرف شده برای تماشای تبلیغات یا کار با تصادفی دنبال لینک تبلیغ صرفه جویی می کنید ، ویژگی های اضافی به دست می آورید و از توسعه دهندگان برنامه پشتیبانی می کنید.

13. رادیوها را مدیریت کنید

می توانید رادیوهایی را که به ندرت استفاده می کنید تا زمانی که به آنها احتیاج ندارید خاموش کنید. اگر هرگز از NFC استفاده نمی کنید ، دلیلی برای ادامه آن وجود ندارد. از طرف دیگر ، رادیوهایی مانند GPS ، بلوتوث و NFC در حالت آماده به کار از انرژی زیادی استفاده نمی کنند اما فقط در صورت واقعی کار کردن. صرفه جویی در انرژی حاصل از رادیوهای میکرومدیریت احتمالاً محدود خواهد بود.
نکته قابل تأمل از نظر رادیو این است که هرچه سلول یا سیگنال WiFi ضعیف تری باشد ، تلفن شما برای دسترسی به این سیگنال به انرژی بیشتری نیاز دارد. برای دسترسی به داده های تلفن همراه یا WiFi ، تلفن شما به دریافت و ارسال اطلاعات نیاز دارد. اگر سیگنال قوی دریافت نمی کنید ، به این معنی است که تلفن شما باید با استفاده از انرژی بیشتر سیگنال خود را تقویت کند تا به آن برج سلول دور یا روتر WiFi برسد.
اگر اتاق خواب شما دارای سیگنال سلول قوی اما سیگنال WiFi ضعیف است ، ممکن است انرژی شما را صرف استفاده از داده های تلفن همراه به جای WiFi کند. به همین ترتیب ، اگر سیگنال WiFi قوی دارید اما سیگنال سلول ضعیفی دارید ، بهتر است به WiFi پایبند باشید.
اگر از محدوده سرویس تلفن همراه و WiFi خارج هستید ، حالت هواپیما را روشن کنید. اگر تلفن های هوشمند فاقد سیگنال های سیار هستند ، همیشه در جستجوی سیگنال های سلول و WiFi هستند. اگر سیگنالی در دسترس نباشد ، تلفن شما دائماً به دنبال یک سیگنال است.
فشار در برابر واکشی
بسیاری از منابع آنلاین می گویند تغییر ایمیل شما از فشار به واکشی باعث صرفه جویی در مصرف باتری می شود. فشار به این معنی است که دستگاه شما همیشه در حال شنیدن ایمیل جدید است و اینها فوراً از بین می روند. Fetch به این معنی است که دستگاه شما در هر بازه زمانی مشخص پیام های جدید را بررسی می کند ، به عنوان مثال هر 15 دقیقه. کارآمدترین کار برای انجام این کار واکشی دستی است ، یعنی دستگاه شما فقط در صورت باز کردن دستی برنامه ایمیل خود ، از نظر نامه الکترونیکی بررسی می کند.
بحث درمورد اینکه آیا واکشی واقعاً باعث صرفه جویی در انرژی می شود وجود دارد. این احتمالاً به حجم ایمیل و الگوهای استفاده از ایمیل بستگی دارد. من از فشار استفاده می کنم برای من به اندازه کافی کارآمد است.

نتیجه گیری

نسخه های فعلی iOS سلامت باتری شما را نشان می دهد. چنین ویژگی در اندروید وجود ندارد ، اما برنامه های شخص ثالثی وجود دارد که این عملکرد را انجام خواهند داد.
من از AccuBattery استفاده می کنم که سلامت باتری و سایر آمارها را ردیابی می کند ، همچنین هنگامی که تلفن شما به نقطه خاصی شارژ می شود به شما اعلانی می دهد تا بتوانید آن را از برق بکشید. تاکنون ، به نظر می رسد AccuBattery درک من از تخریب باتری را تأیید می کند. AccuBattery توصیه می کند تا 80٪ شارژ داشته باشید. برخی از منابعی که من خوانده ام حاکی از آن است که دامنه سالم تا 90٪ افزایش می یابد و این اغلب هدفی است که من به عنوان سازش خوبی بین حفظ باتری در طولانی مدت و کمبود شارژ در کوتاه مدت انجام می دهم.
در پایان روز ، سوال بزرگ این است که چقدر ارزش دارد که به همه این موارد کارایی باتری توجه کنید. آیا صرفه جویی در باتری ارزش تلاش را دارد؟

منبع:http://publicinformation.blog.ir/1400/04/12/13 نکته برای افزایش طول عمر باتری تلفن خود

کارآفرینان خارجی علاقه مند به سرمایه گذاری در کشور ترکیه باید بدانند که اخیراً با تصویب قانون تجارت جدید ترکیه ، که از اول ژوئیه 2012 به اجرا درآمد ، ویژگی های اساسی اشخاص حقوقی تغییر کرده است. یکی از وکلای ترک ما می تواند حمایت و پشتیبانی قانونی کند مشاوره برای خارجی های علاقه مند به افتتاح شرکت در ترکیه. قانون تجارت جدید اشکال ذیل اشخاص حقوقی ترکیه را به رسمیت می شناسد:


شرکتهای با مسئولیت محدود (Limitet Şirket)
شرکت های سهامی (Anonim Şirket)
شرکتهای کمندیت
شرکت های جمعی
شرکت های تعاونی

موسسه حقوقی ما در ترکیه می تواند اطلاعات بیشتری در مورد قانون تجارت جدید ارائه دهد. وکلای ما در ترکیه می توانند با مشاوره و خدمات متناسب ، به سرمایه گذاران خارجی علاقه مند به شروع کار در اینجا کمک کنند.

مشارکت در ترکیه

در قانون تجارت همچنین ایجاد مشارکت در ترکیه (Kollektif Sirket و Komandit Sirket) پیش بینی شده است. اشخاص حقوقی تاسیس شده به عنوان Komandit Sirket بندرت مورد استفاده قرار می گیرند ، زیرا مدیران کل در قبال بدهی های شرکت مسئولیت دارند. مشارکت های عادی اشخاص حقوقی محسوب نمی شوند. آنها به عنوان کنسرسیومی از کارآفرینان تشکیل می شوند که شخصاً مسئول بدهی های کنسرسیوم هستند. یک مشارکت عادی نمی تواند نام تجاری داشته باشد و در ثبت تجارت ثبت نشده است. مشارکت عادی ، که به عنوان کنسرسیوم شناخته می شود ، نباید در فهرست تجارت ثبت شود ، زیرا در ترکیه شخص حقوقی محسوب نمی شود. در عوض ، در مقابل یک دفتر اسناد رسمی ایجاد می شود که در آن اعضا قرارداد همکاری را امضا می کنند. همچنین ، هیچ تفاوتی بین شرکت کنندگان برای مشارکت وجود ندارد. دو شکل مشارکت تجاری عبارتند از:

عمومی (Kollektif Sirket - کلیه اعضا کاملاً مسئول بدهی ها و تعهدات هستند و از حقوق برابر برخوردارند)
محدود (Komandit Sirket - تشکیل شده توسط یک شریک عمومی کاملاً مسئول بدهی ها و تعهدات اما دارای اختیارات تصمیم گیری و شرکای ساکت ، مسئول بدهی ها و تعهدات در سقف کمک های خود به پایتخت)

شرکت سهامی در ترکیه

A.S (شرکت سهامی) نیاز به داشتن حداقل یک سهامدار دارد و ممکن است بسته یا باز باشد. شرکت سهامی بسته باید حداقل سرمایه 50،000 TRY و شرکت سهامی آزاد حداقل سرمایه 50،000 TRY و سرمایه ثبت شده 100،000 TRY تأمین کند. شرکت های سهامی سه نوع وجود دارد: شرکت سهامی عام و آزاد. اولی حق تجارت سهام خود را در بورس سهام دارد ، در حالی که دومی مجاز به این کار نیست. با توجه به مدیریت این شرکتها ، آنها باید دارای یک هیئت مدیره باشند که حداقل یک مدیر مستقل را تشکیل دهد.

شرکت با مسئولیت محدود در ترکیه

شرکت با مسئولیت محدود ، که به اختصار LS شناخته می شود ، حداقل به یک عضو نیاز دارد که باید حداقل سرمایه سهام 10،000 TRY (نزدیک به 3،300 یورو) را واریز کند. تعداد کل سهامداران نمی تواند بالای 50 باشد. از نظر مدیریت ، LS باید حداقل یک مدیر مستقل داشته باشد ، با این حال ، یک شورای مدیران نیز مجاز است. قانون جدید شرکت همچنین برای کلیه شرکتهای با مسئولیت محدود ترکیه فراهم کرده است که وب سایتهای خود را داشته باشند. وکلای ترک ما می توانند با توجه به این نیاز اطلاعات بیشتری را ارائه دهند.

شرکت کاماندایت در ترکیه

این شرکت مختلط مانند مشارکت محدود در سایر کشورها کار می کند و باید توسط فرماندهان یا شرکای محدود ثبت شود که مسئولیت آنها به مبلغی که در تجارت با آنها مشارکت داشته و توسط شرکای نامحدود محدود می شود. برای این نوع مشاغل نیازی به اشتراک حداقل سرمایه سهام نیست و مسئولیت بدهی شرکت برای همه سهامداران به همین ترتیب تقسیم نمی شود. برخی از سهامداران ممکن است در قبال سرمایه اشتراکی مسئولیت داشته باشند ، در حالی که دیگران می توانند طبق مقررات اساسنامه ، کاملا در قبال بدهی های شرکت مسئول باشند.

شرکت جمعی ترکیه

شرکت جمعی نوعی تجارت است که بدون حداقل سرمایه سهام تشکیل شده است و به عنوان شرکتی با فعالیت های تجاری راه اندازی می شود. مسئولیت اعضا با مشارکت آنها در سرمایه محدود می شود. کلیه سهامداران یک شرکت جمعی باید اشخاص حقیقی باشند. اگر در مورد انواع شرکت ها به جزئیات بیشتری نیاز دارید ، شرکت حقوقی ما در ترکیه می تواند در این زمینه کمک کند.

شرکت های خارجی فعال در ترکیه

شرکت های خارجی همچنین در زمینه تأسیس فعالیت خود در ترکیه گزینه های مختلفی دارند. اینها شرکت تابعه ، شعبه و رابط یا دفتر نمایندگی هستند. شرکت تابعه می تواند به صورت یک شرکت با مسئولیت محدود محدود یا یک شرکت سهامی باشد. دفتر شعبه یک فرم تجاری جداگانه است که می تواند توسط شرکت های خارجی ثبت شود ، در حالی که دفتر نمایندگی فقط می تواند فعالیت های غیر تجاری را در ترکیه انجام دهد. به منظور درک ویژگی های هر شکل تجاری ، وکلای ترک ما مقایسه ای را بین آنها تهیه کرده اند.

شرکت تابعه یک شرکت مستقل از شرکت مادر است به این معنی که می تواند تصمیمات خود را بگیرد ، در حالی که دفتر شعبه باید الزامات تحمیل شده توسط شرکت خارجی را رعایت کند. شرکت تابعه کاملاً به شرکت مادر وابسته نیست و می تواند انواع مختلفی از فعالیتها را در مقایسه با دفتر شعبه که باید همان فعالیتهای شرکت خارجی را انجام دهد ، توسعه دهد. شرکتهای مالی خارجی معمولاً دفاتر شعبی در ترکیه تأسیس می کنند ، در حالی که شرکتهای تجاری معمولاً برای شرکتهای تابعه تصمیم می گیرند زیرا این شرکتها می توانند سایر فعالیتها را انجام دهند. مهم نیست که عملیاتی که باید به اتمام برسد ، شرکت مادر از طرف شعبه فرعی و شعبه درخواست مجوزهای لازم را می دهد.

ایجاد دفتر تابعه یا شعبه در ترکیه براساس تصمیم کتبی شرکت خارجی انجام خواهد شد. این قطعنامه باید در شرکت ثبت ثبت شود و حاوی اطلاعاتی در مورد شرکت مادر است که اثبات وجود آن از مهمترین آنهاست. الزامات سرمایه سهام در مورد شرکت تابعه همانند نوع انتخاب واحد تجاری همان است. چنین شرایطی برای راه اندازی دفتر شعبه وجود ندارد ، که یکی از مهمترین مزایای این فرم تجاری است. در مورد شرکت های تابعه ، شرکت ترکی نیز باید تفاهم نامه و اساسنامه خود را تنظیم و محضری داشته باشد. دفتر شعبه همچنین نیاز به تهیه مجموعه ای از اسناد مورد نیاز برای ثبت شرکت در ترکیه دارد. شرکت حقوقی ما در ترکیه در ارائه خدمات کامل ثبت شرکت بدون توجه به فرم تجارت انتخاب شده تخصص دارد. هنگامی که صحبت از دفتر رابط می شود ، این یک نهاد تجاری محسوب نمی شود ، نقش اصلی آن جستجوی بازار از طرف یک شرکت خارجی قبل از تاسیس یک شرکت تابعه یا یک شعبه است. ایجاد دفتر نمایندگی برای یکی از اهداف زیر برای شرکتهای خارجی بسیار معمول است:

برای انجام فعالیت های بازاریابی و تحقیقاتی ؛
برای گسترش پایگاه داده مشتری شرکت خارجی ؛
برای ایجاد ارتباطات تجاری جدید با شرکت ها و سرمایه گذاران ترک ؛
برای اینکه به عنوان یک نقطه تماس با مشتریان و شرکای موجود عمل کند.

ما همچنین می توانیم در ایجاد یک دفتر رابط که به ثبت نام در ثبت تجارت نیز نیاز دارد ، کمک کنیم. ایجاد دفتر نمایندگی در ترکیه نسبت به شکل تجاری دیگر ساده تر است ، زیرا هیچ فعالیت تجاری را انجام نخواهد داد. هنگامی که صحبت از مالیات این نهادها در ترکیه می شود ، یک تفاوت مهم بین شرکت تابعه و شعبه وجود دارد: شرکت تابعه به عنوان یک شرکت محلی از درآمد جهانی خود مالیات می گیرد ، در حالی که دفتر شعبه مالیات شرکت را بر درآمد کسب شده در ترکیه. در هر دو مورد ، شرکت خارجی ملزم به تشکیل حسابهای مالی تلفیقی خواهد شد. دفاتر نمایندگی هیچگونه فعالیت تجاری انجام نمی دهند ، بنابراین در ترکیه مشمول مالیات نخواهند شد.

مراحل اصلی ثبت شرکت در ترکیه

برای عضویت یک شخص حقوقی در ترکیه 4 مرحله اصلی وجود دارد:

پس از تدوین و امضای اساسنامه ، سند باید به همراه بیانیه امضای مدیران و دفاتر تجاری نهاد محضری شود.
0.04٪ از سرمایه باید در سازمان رقابت و حداقل سرمایه سهام در یک بانک سپرده شود ، که گواهی سرمایه پرداخت شده را صادر می کند.
پس از آن ، متقاضی باید الزامات اداره ثبت تجارت را رعایت کند و فرم آگهی ادغام نامه ، تعهد نامه و بیانیه ثبت اتاق را ارائه دهد.
این شرکت باید برای اهداف مالیات ثبت نام کند ، شماره مالیات بر ارزش افزوده را در مقامات مالیاتی بدست آورد و در اداره تأمین اجتماعی ثبت نام کند - همه مراحل یک باره انجام می شود.

حداقل سرمایه سهام AS و LS چقدر است؟

حداقل سرمایه سهام یک شرکت با مسئولیت محدود (LS) 10.000 TRY است که باید هنگام ثبت نام در یک واحد واریز شود ، در حالی که حداقل سرمایه سهام یک شرکت سهامی (AS) 50.000 TRY است.

چه مدارکی برای ادغام شرکت در ترکیه مورد نیاز است؟

مدارک زیر برای مراحل ثبت شرکت در ترکیه لازم است:

یادداشت شرکت و اساسنامه شرکت ؛
نسخه های محضری اسناد شناسایی سهامداران شرکت ؛
نسخه های محضری اسناد شناسایی مدیران شرکت ؛
نسخه های محضری و فرم اصلی اعلامیه تأسیس تجارت.

سایر الزامات عبارتند از:

اصل رسید از بانک ، ثابت کند که 0/04٪ از سرمایه به سازمان رقابت واریز شده است ،
گواهی سپرده حداقل سرمایه

به دلایل مالیاتی ، شرکت باید گواهی ثبت را که حاوی شماره مالیات است ، ارائه دهد. سرمایه گذار همچنین باید نامه ای را که در آیین نامه ثبت احوال تجارت آمده است ، ارائه دهد. همراه با رسید بانکی ، با ذکر سپرده حداقل سرمایه ، بانک باید نامه ای به این معنا نیز صادر کند که به اسناد و مدارک لازم برای ثبت شرکت اضافه خواهد شد.

مجوزها و مجوزهای شرکت های ترکیه

لازم به ذکر است که مهم نیست شما یک سرمایه گذار داخلی یا خارجی هستید که شرکتی را در ترکیه افتتاح می کنید ، دریافت مجوزها و مجوزهای خاص مربوط به نوع فعالیت انجام شده اجباری است. این مجوزها توسط مقامات در زمینه فعالیت شرکت صادر می شود و جدا از روش ثبت شرکت در ترکیه با آنها برخورد می شود. برای دریافت هر نوع مجوز ، شرکت باید گواهی ثبت شرکت و سایر اسناد مربوطه مورد نیاز مقامات را ارائه دهد. صدور هرگونه مجوز به مرجع بررسی اسناد و مدارک بستگی دارد.

با چه سرعتی می توانم شرکت خود را در ترکیه وارد کنم؟

اگر تمام اسناد مورد نیاز برای ثبت شرکت را ارائه کرده باشید ، روند ادغام ممکن است 3 هفته طول بکشد (این دوره با در نظر گرفتن زمان لازم برای راه اندازی دفتر در اینجا ، همچنین ثبت نام برای انطباق مالیاتی محاسبه می شود) .

سوالات دیگر درباره ثبت شرکت در ترکیه

آیا به آدرس محلی شرکت خود در ترکیه نیاز دارم؟
بله ، این شرکت باید یک آدرس ثبت شده در ترکیه داشته باشد.

چه مدت طول می کشد تا حساب بانکی شرکت باز شود؟
روند افتتاح حساب بانکی ممکن است 3 هفته طول بکشد.

آیا برای ثبت شرکت لازم است به ترکیه بیایم؟
نه ، نیازی نیست که به ترکیه بیایید. وکلای ترک ما می توانند از طرف شما این روند را اداره کنند.

آیا شرکت به مدیر محلی احتیاج دارد؟
خیر ، این شرکت نیازی به مدیر مقیم ترکیه ندارد.

مالیات شرکت در ترکیه چقدر است؟
مالیات شرکت های ترکیه حاکی از 20٪ نرخ مالیات است.

اگر به اطلاعات بیشتری در مورد کمک حقوقی ارائه شده برای روش ثبت شرکت در ترکیه دارید می توانید اینجا کلیک کنید. وکلای ترک ما می توانند از کسانی که می خواهند تجارت خود را در این کشور ثبت کنند ، فارغ از فرم انتخاب شده ، پشتیبانی تخصصی ارائه دهند. ما همچنین می توانیم راهنمایی های مربوط به شرایط کسب و کار مجوز برای کار در ترکیه را ارائه دهیم.

پوست شما بزرگترین اندام شما است و وظایف اساسی مانند محافظت از بدن در برابر میکروب ها و همچنین کمک به تنظیم دمای بدن را دارد. در حالی که پوست شما همچنین از بدن در برابر اشعه خورشید محافظت می کند ، این بدان معنا نیست که شما باید بدون محافظت مناسب از پوست خود بیرون بروید. بدون ضد آفتاب ، پوست شما در برابر مشکلات زیادی آسیب پذیر است.

از همین ابتدا بگوییم که هربار که پایتان را از خانه بیرون می گذارید، باید کرم ضد آفتاب را مصرف کنید زیرا حداکثر 80% اشعه خورشید از طریق ابرها می تواند عبور کند پس بهانه ای برای روزهای ابری و بارانی ندارید؛ در زمستان، برف هم می تواند تا 80% اشعه ماورا بنفش را منعکس کند و خطر خورشید روی پوست را افزایش دهد. اگر به ورزش اسکی علاقه زیادی دارید، بیش از قبل باید از کرم ضد آفتاب استفاده نمایید چون هرچه ارتفاع بیشتر باشد، پوست صورت و بدن بیشتر در معرض اشعه خورشید قرار می گیرد.

در اینجا پنج دلیل وجود دارد که چرا باید روزانه از ضد آفتاب استفاده کنید.

1. علائم پیری را کاهش دهید
اگر می خواهید علائم پیری را کاهش دهید ، پس ضد آفتاب را دوست خود کنید. بیرون رفتن از نور خورشید بدون محافظت می تواند به کلاژن و بافت های همبند پوست آسیب برساند - و این بدان معنی است که می توانید خاصیت ارتجاعی خود را از دست داده و چین و چروک ایجاد کنید.

2. ظاهر لکه های خورشید را محدود کنید
قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا بنفش خورشید همچنین می تواند باعث ایجاد لکه های خورشید شود (همچنین به عنوان "لکه های پیری" یا "لکه های کبدی" شناخته می شود) ، که مقصر در افزایش ظاهر پیری است. لکه های خورشید در اثر رنگ آمیزی زیاد پوست ایجاد می شوند و به طور معمول نواحی مسطحی از تغییر رنگ پوست هستند که می توانند سایه های مختلف قهوه ای داشته باشند. لکه های خورشید می توانند در مناطق زیر بدن ظاهر شوند:

• صورت
  شانه ها
  بازوها
  بازگشت
  پشت دست ها

3. از پوست در برابر آفتاب سوختگی محافظت کنید
قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب یا قرار گرفتن در معرض نور UV (مانند تخت های برنزه) ، بدون حفاظت ، می تواند منجر به سوختگی دردناک شود. با قرار گرفتن مکرر در معرض آفتاب و عدم محافظت ، می توانید لکه های خورشید را افزایش داده و به پوست آسیب برسانید. آفتاب سوختگی همچنین می تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد. بهبود آفتاب سوختگی معمولاً چند روز یا بیشتر طول می کشد ، بنابراین همیشه باید از کرم ضد آفتاب استفاده کرد ، حتی در روزهای خنک و ابری.

4- خطر سرطان پوست را کاهش دهید
یکی از بهترین روش ها برای کاهش خطر ابتلا به سرطان پوست استفاده از ضد آفتاب است. مراکز کنترل بیماری (CDC) استفاده از کرم ضد آفتاب با طیف گسترده با حداقل SPF 15 را توصیه می کند ، اما هرچه این عدد بیشتر باشد ، محافظت در برابر اشعه ماورا UV بنفش نیز بهتر است.

برای محافظت در طول روز ، لازم است دوباره ضد آفتاب را بزنید:

• وقتی بیش از 2 ساعت در معرض آفتاب هستید
  بعد از شنا یا تعریق
  پس از حوله زدن

5- جلوگیری از شکستگی رگ های خونی
اشعه ماورا بنفش که به تلانژکتازیا نیز معروف است ، می تواند به دیواره رگ های پوست آسیب برساند ، در نتیجه باعث نازک شدن آنها می شود. نازک شدن رگ های خونی باعث ایجاد کبودی یا خونریزی می شود.

منبع:https://mag.mahtateb.com

مطالعه بیشتر: چگونه مرطوب کننده ای پیدا کنیم که صورت شما را بهم نریزد